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梦圆助孕靠谱吗_怀孕早期孕妈妈睡觉要注意一些

来源:http://www.crownfame.com  日期:2020-02-18
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        您想知道怀孕早期孕妈妈睡觉需要注意什么吗?相信您看了这篇有关“怀孕早期孕妈妈睡觉要注意一些细节”的文章,您就了解了。

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        怀孕早期,孕妈妈的肚子还不是很大,常见的睡姿理论上都是可行的。不过也要注意一些细节。
        1.切忌趴着睡
        虽说孕早期肚子还没有显怀,但是趴着睡的话还是会压迫腹部,影响代孕妇的肺部呼吸,使得胎儿缺氧。

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        2.平躺和侧卧都可以
        怀孕早期除了趴着睡是禁止的,其他睡姿都可以,例如平躺、侧卧,代孕妇只要寻找自己最舒服的睡姿就可以,不会影响宝宝的。
        3.最好培养左侧卧睡姿
        专家称,孕早期最好的睡姿是侧卧位,尤其是左侧卧位。

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因为现在开始慢慢形成习惯,到孕中期和孕晚期是就会更舒服。因为这个姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿。
        4.避免抱东西睡
        怀孕期间准妈妈要避免抱着东西睡,尤其是毛绒娃娃,因为其填充物和毛绒可能会影响睡觉时的呼吸。
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