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广州代孕流程,准妈妈学会4招躲过顺产侧切

来源:http://www.crownfame.com  日期:2020-02-27
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                                  相当一部分的准妈妈在经历顺产时,都会遭遇侧切,其实这种小手术是可以避免的,在些,小编就告诉准妈妈们4个妙招,让你有效的避免顺产侧切。               

                                                  良方1:孕期进行会阴按摩               

                  在英国,从大约怀孕34周起,医生会建议通过每天进行会阴按摩来试着增加会阴肌肉的弹性。具体方法是:

                  1、修剪指甲,洗净你的手,坐在一个温暖舒适的地方,把你的腿伸展开,呈一个半坐着的分娩姿势。

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                  2、把一面镜子放在会阴的前面,面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。

                  3、选择一些按摩油,例如纯的菜籽油,或者水溶性的润滑剂,用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。

                  4、把你的拇指尽量深地插入你的阴道,伸展双腿。

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朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口,直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。

                  5、保持这种伸展,直到刺痛的感觉平息,然后继续前后地轻柔按摩阴道。

                  6、按摩当中,在阴道里勾起你的拇指,并且缓慢地向前拉伸阴道组织,分娩时宝宝的头也会这样出来的。

                  7、最后,前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。

                  小提示:

                  过于用力会引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛。

                  在按摩期间不要用力按压尿道,因为这样会导致感染和发炎。

                                                  良方2:孕期进行会阴锻炼               

                  绷紧阴道和肛门的肌肉,每天差不多做200次,每次8--10秒。

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也可以试着在小便的时候收缩肌肉,停一下。

                  括约肌的锻炼有更多的好处:

                  当你打喷嚏或是咳嗽的时候,可以帮助你不再漏尿。

                  韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松,而且会阴还会保持完好无缺。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。

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